Hvis du skal til at begynde at løbe, men ikke rigtig ved hvor langt mm. og gerne vil have et fast program over nogle uger, der sikre at du for trænet ordentligt uden at det er for hårdt, ja så har jeg fundet dette til dig.
Løbetræning Program
Husk dog at det skal være sjovt at dyrke sport så lad være med at presse dig selv for meget i starten så du får alt for ømme ben.
Verden dyreste bil
14 år siden
Ingen kommentarer:
Send en kommentar